YOGA

Jasmins Yogastunden: Verbindung, Präsenz und individuelle Betreuung

Mit Jasmins Yogastunden verbinden wir uns wieder mit dem Körper, mit dem Atem und mit uns selbst – um im Moment präsent zu sein, den Körper bewusst zu spüren und einfach mal wieder durchzuatmen. Auf der Yogamatte schaffen wir einen Raum für Stärke und Sanftheit, für Herausforderndes und Loslassen. Die Yogapraxis ist eine Einladung, sich selbst in allen Facetten des Menschseins zu erfahren.

Ob online, in privater Eins-zu-Eins-Betreuung oder in Gruppenkursen – Jasmin gestaltet jede Stunde so, dass sie für jeden Körper zugänglich ist. Hier geht es nicht um die perfekte Haltung, sondern um die perfekte Verbindung von Atem, Ausrichtung und Präsenz.


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1. Private 1:1 Yogastunden

Du möchtest Yoga in seiner individuellsten Form erleben? Dann sind private Yogastunden mit Jasmin genau das Richtige.

Flexibilität:
Die 1:1 Yogastunden passen sich deinem Alltag an. Egal ob bei dir zu Hause, in deinem Garten oder sogar online – du bestimmst, wann und wo. Gerade wenn du einen vollen Terminkalender hast, bietet diese Option maximale Flexibilität.

Deine Bedürfnisse im Fokus:
Gemeinsam gestalten wir eine Yogapraxis, die exakt auf dich zugeschnitten ist. Du möchtest mehr Kraft aufbauen, deine Flexibilität verbessern oder tiefer in Atem- und Konzentrationsübungen eintauchen? Hier hast du den geschützten Rahmen, um all deine Wünsche zu verwirklichen.

Zusätzlicher Mehrwert:
Dein Investment beinhaltet individuelle „Daily Routines“, die du auch außerhalb der Stunden nutzen kannst. Diese kurzen Übungen sind perfekt, um jeden Tag etwas für deinen Körper und Geist zu tun.

Preise:
- 60 Minuten: 150,- €
- 75 Minuten: 170,- €
- 90 Minuten: 190,- €
(zuzüglich MwSt.)


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2. Stundenplan: Gruppenkurse

Erlebe die Dynamik und Energie von Gruppenkursen in ausgewählten Fitnessstudios. Jasmins Yogastunden bieten die perfekte Balance zwischen Herausforderung und Entspannung – für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene.

Aktueller Stundenplan:
- Mittwoch, 17:00 Uhr: Jivamukti Yoga im BMW Sportgemeinschaft e.V.
- Mittwoch, 18:20 Uhr: Jivamukti Yoga im BMW Sportgemeinschaft e.V.
- Mittwoch, 20:00 Uhr: Jivamukti Yoga im TS Jahn
- Donnerstag, 18:30 Uhr: Jivamukti Yoga im ELEMENTS Siemensallee
- Freitag, 08:30 Uhr: Early Easy Yoga im TS Jahn
- Freitag, 16:30 Uhr: Rücken Fit im ELEMENTS Balan
- Freitag, 17:45 Uhr: Jivamukti Yoga im ELEMENTS Balan
- Samstag, 9:00 Uhr: Jivamukti Yoga im Root Awakening / Studio Lagree
- Sonntag, 10:20 Uhr: Jivamukti Yoga im ELEMENTS Donnersbergerbrücke
- Sonntag, 11:40 Uhr: Jivamukti Yoga im ELEMENTS Donnersbergerbrücke

Warum Gruppenkurse?
Gruppenkurse bringen die Kraft der Gemeinschaft auf die Matte. Gemeinsam praktizieren, lachen und wachsen – hier findest du Gleichgesinnte und eine inspirierende Atmosphäre.


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3. Online+Live Yoga mit Zoom

Das Besondere an Jasmins Online-Yogastunden ist die persönliche Betreuung – auch über den Bildschirm hinweg. Mit deiner Kamera eingeschaltet kann Jasmin deine Praxis beobachten und dir gezielte, verbale Assists geben. So wird deine Online-Yogastunde zu einer echten, individuellen Erfahrung – ganz egal, wo du bist.

Vorteile:
- Persönliche Ansprache und individuelle Tipps
- Flexibel von zu Hause oder unterwegs aus
- Live-Unterstützung in Echtzeit

Zeit für dich: Roll deine Matte aus und erlebe, wie du selbst am anderen Ende der Welt das Gefühl bekommst, mittendrin zu sein.

Anmeldung: immer montags 19.30-20.45 Uhr durch persönliche Anmeldung per Mail


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Egal ob online, privat oder im Studio – Jasmins Yogastunden sind mehr als nur Bewegung.
Sie sind eine Reise zu dir selbst.